Day4　 今1番変えたいこと

Day4　   5月4日（水）みどりの日　             今1番変えたいこと            

ぽっちゃり体型をシックスパックに変えたい！

昨年の秋に痛風発症。専用の薬を飲めば治るのかと思いきや、処方されたのは痛み止めだけで、体質を改善するしかないと。

そこで、痛風対策の本を読むと内蔵脂肪を減らさなければならないとのことで、朝ストレッチを開始。特に呼吸を意識して。

そして、4ヶ月後ぐらいから徐々に効果が現われ、だいぶとお腹がへっこんだ、、、つもり。

そうなると欲が出てきて、いっそシックスパックを目指そう！　と、

密かに思っている。