2022-09

９月27日＿２０２２年　火曜日 穏やかな秋晴れ。 ◎ストレッチ 久しぶりに、呼吸からしっかりと。 腕、肩の痛みは少しある感じ。しかし原因がわからない。 ◎おっさんずSTEAM 「A」：Asset Management ・先週末に24年振りの...

Day7　 最近悩んでいること 9月26日（月） 時間の使い方とモチベーションの維持 ＳＴＥＡＭは、リカレントとして自分がやっていきたいことを設定したものの ヤル気がおきず、手つかずの日があったりする。 特に、TのテクノロジーとＡの株取引は...

９月２6日＿２０２２年　月曜日 シルバーウィーク後の月曜日　ドタバタ。 ◎ストレッチ 忙しく、ストレッチさぼり。すると肩腕が痛い。 やっぱり痛くなるのかー。率直な感想。先週　痛みが無かったのがおかしいんだな。 ◎おっさんずSTEAM 「A」...

９月２1日＿２０２２年　水曜日 今朝は涼しいというより、少し肌寒いぐらい。 ◎ストレッチ 朝起きても、肩腕の痛み無し。 いつも通り、吸って吐いての呼吸から。 肩甲骨まわりを意識して回したり、伸ばしたりしているのが効果ありなのか。 そして、今...

９月２０日＿２０２２年　火曜日 大型の台風１４号が過ぎ去り、ぐっと涼しくなった感じ。 ◎ストレッチ 痛風になってから約１年。内蔵脂肪を減らすため、腕、足のストレッチをしている。 我ながら、結構続けられている。　昨年よりは　お腹回りがすっきり...